jóga s johanou.

Na lekci Laskavé jógy propojuji tradiční učení hatha jógy, somatický pohyb pro uvolnění, jógovou terapii a soundhealing společně s laskavým přístupem k našemu ženskému tělu, mysli i duši a jejich potřebám. 

 

Je to mé autorské pojetí jógové praxe, které se skládalo mnoho let při mé cestě životem. S úctou k tradičnímu učení, avšak v moderním pojetí pro naplněný život dnešní ženy v běžném životě.

 

Je to jógová praxe při níž se naše těla hluboce zapojují, aniž by jim bylo něco vnucováno. Navrátíme se zpět na místo odpočinku k sobě samým a zároveň se budeme cítit fyzicky posíleny a vyrovnány.

 

Co vás čeká prakticky?

• Na začátku lekce se propojíme sami se sebou, zklidníme mysl a napojíme se na náš vnitřní zrak. Naši moudrost. 

• Poté rozpohybujeme naše tělo jemnými ásanami v rytmu dechu. 

• Velmi plynule přejdeme k několika ásanám jógové terapie, kde si odpočineme a dopřejeme si dostatek času (až 10minutek v pozici se spoustou pomůcek) navnímat své tělo, mysl i duši a jejich jednotlivé potřeby. 

• Lekce je doplněna o dechové techniky takzvanou pranájamu a také v té nejdůležitější ásaně praxe - v závěrečné šavásaně- relaxaci si odpočinete při hojivém zvuku tibetských misek, gongů a zemských nástrojů.

 

Po lekci budete odcházet s pocitem “I am grounded but I fly”. 🔮🫶🏼Budete odpočaté, uzemněné a zároveň nabité novou energií a možná také v těsnějším spojení se svým ženstvím. ☺️💃🏼

 

Lekce je vhodná pro ženy v jakémkoliv věku či životní roli. Je vhodná i pro začátečnice i pokročilé, těhotné i v menopauze. 

 

Cena 1950Kč 10 lekcí

do 31.12. lze zaplatit nevratnou zálohu s doplatkem při začátku kurzu

Link na prihlášení v biu nebo na lanadejoga.isportsystem.cz

 

Těším se na každou jednu z vás

S láskou 

Johana Nea